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大众搬场公司分享冬季搬家健康小贴士!

来源:上海大众搬场物流有限公司        时间:2020-12-21          查看次数:

不论是南方还是北方地区进入冬季温度都比较低,那么在冬天搬家由于温度低会为搬家带来许多的麻烦,在此上海大众搬场公司提醒大家冬季搬家要多注意保暖。冬天搬家也是一个体育锻炼的过程,但是冬天搬家有哪些健康小贴士呢?听听大众搬场公司小编的建议吧!
1.冬天搬家是一种体育锻炼,但搬家时要注意戴帽子、围巾、手套等保暖防寒措施。当你感到很热的时候,请不要马上脱衣服,以免造成冷热交替出现感冒生病。
2.冬季搬家需要适当的搬运物品,因为适当的锻炼不仅可以拉伸筋骨,循环血液,还可以增加热量,保暖防寒。天气好的时候,你可以在户外散步或跑步,或者跳舞娱乐。但是如果遇到大风、严寒、大雾最好避免搬家。毕竟安全要紧。
3.冬季搬家最好把室温保持在15-20摄氏度。同时搬运物品外出时,应配备防寒服、帽子、鞋子、围巾、手套等。手脚不要太紧,因为血液循环受阻可能会导致冻伤。
4.冬天要选择热量高的温热食物。人在冬天怕冷,除了寒冷的天气条件外,还与体内缺乏一些无机盐有关。蔬菜,尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根和皮,含有丰富的无机盐,食用时不要去除这些有益的部分。
 
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